Workshop Circuito HIIT

El pasado miércoles 14 y jueves 15 de noviembre, se llevó a cabo con socios y coaches del gimnasio MOVE WELLLNESS el circuito HIIT impartido por nuestro Master Trainer Internacional José Luis Sanz.

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José Luis Sanz

 

 

 

 

 

 

Socios MOVE.
Coaches MOVE.
Sergio Presa director NVF | José Luis Sanz.
Matt Ramírez CORE HEALTH & FITNESS.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Pero, ¿Qué es el circuito HIIT?

(High Intensity Interval Training) Es un entrenamiento de intervalos de alta intensidad.

Mezcla periodos cortos de tiempo de un entrenamiento.

Es recomendable realizar el circuito solo dos veces por semana.

¿Para que funciona?

Puedes oxidar grasa y  mejorar tu resistencia.

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BOXMASTER: La torre ajustable y almohadillas, hacen de BoxMaster® un perfecto elemento de entrenamiento para usuarios entre 152 cm a 208 cm.
AIRFIT: La torre ajustable permite una gran variedad de entrenamientos y de tamaños de usuario.

 

 

AIRFIT: La acción doble con resistencia por aire ofrece un entrenamiento total para el cuerpo.
GAUNTLET: Escalera giratoria con ocho peldaños 20cm de Altura, 23cm de fondo y 56cm de ancho.

 

 

 

 

 

HIITMILL X ✅Empuja, corre y camina de manera auto generada. ✅Freno de resistencia magnética.